Balans & Smidighet

Friskvårds promenad: Balans & Smidighet


Vill du ha ut mer träning av din naturvistelse?

Promenader med Balans & Smidighet riktar sej till de som kommit lite längre och vill fortsätta vara i naturen men vill utmana sej själv lite mer.
Att få ut lite mer träning av naturvistelsen.

Även här är kravlösheten viktig men du får träningstips på hur du i skogen kan öva upp balans och smidighet samt även styrka om du önskar det. En annorlunda träningspass långt ifrån gymlokalernas svettluktande unkna lokaler. Friskvårdsguiden visar några grundövningar som du sedan får tips om hur du kan utföra i olika kombinationer i naturen.

Promenaderna bygger på enkla kravlösa övningar utan prestations krav.
Du får aldrig utmana andra, men gärna dej själv.

Vi är ute så kläder efter väder och vind behövs samt vattentäta skor. Promenaderna ställs aldrig in pga vädret utom möjligen för snöstorm.

Du bokar själv in dej på de gånger du vill vara med, en gång eller flera.

Varje gång är på 2 tim inkl paus med medhavd fika.

Pris 200 kr. 5-20 deltagare.
Vi färre än 5 anmälda kan promenaden ställas in.

Du ser mer om när och var detta sker under evenemang på min Facebooksida.

Om det inte finns något där så skriv till mej där eller i ett mejl till mej om var och när du skulle vilja delta i en Friskvårds promenad Balans & Smidighet.

Allt deltagande sker på egen risk.